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アトピーの秋の注意点を紹介します。

 

 

 

1、涼しくなっても汗をしっかりかく

 

 

 

2、乾燥し始めるので乾燥を防ぐ

 

 

 

3、薄着をしない

 

 

 

4、花粉症にも注意

 

 

 

が大事なポイントです。

 

 

 

1、涼しくなっても汗をしっかりかく

 

 

 

 

秋は気温が下がります。

 

 

 

夏は自然に生活しているだけで汗をかくことができますが、

 

 

 

夏と同じ気持ちのままでいると

汗をかく量は減ってしまいます。

 

 

 

汗をかくことが少なくなれば

アトピーの悪化の原因の体の毒素を出すことも少なくなります。

 

 

 

気温的には、

運動や入浴をしても過ごしやすい季節ですので

 

 

運動できる方は、

ぜひ運動をしてください。

 

 

 

運動できる方も、

できない方も

入浴をしっかり毎日して汗をかきましょう。

 

 

 

あと部屋着にも注意してください。

 

 

 

家の中は温かいからって薄着になっていませんか?

 

 

 

家で半袖短パンは夏までです。

秋からは長袖長ズボンで寝るようしましょう。

 

 

 

 

2、乾燥し始めるので乾燥を防ぐ

 

 

 

冬ほど乾燥していませんが、

秋に乾燥はすでに始まっています。

 

 

 

外に出るときは保湿対策をしっかりしましょう。

 

 

 

秋に合った温かい服装にしましょう。

 

 

 

 

3、薄着をしない

 

 

 

上記でも挙げましたが、

 

 

 

外出のときも、家にいるときも

暖かい服装で過ごすようにしましょう。

 

 

 

アトピーの人は

体は冷えがちなのに

薄着が好きな人が多いんです。

知ってましたか?

 

 

 

でもアトピーの人は

健康な人よりも

厚着になるべきなんです。

 

 

 

思い当たりのある人は

服装に気をつけてください。

 

 

 

4、花粉症にも注意

 

 

 

秋は花粉症の季節ですね。

 

 

 

アトピーはアレルギーの症状なのですが

花粉症もアレルギーの症状です。

 

 

 

アレルギーの症状は、

他のアレルギーの症状に悪影響を与えやすいです。

 

 

 

アトピーを持っている人は

花粉症や、ぜんそくなども持っている人が多いです。

 

 

どちらかが悪化すると

もうひとつのアレルギー症状のほうも悪化しやすいです。

 

 

 

花粉症が悪化して、

鼻水が止まらないわ、

息が苦しいわ、

おまけにいつもより体がかゆいわ、

風が当たると顔が痛いわ、

って感じです。

 

 

 

自分の花粉症の症状をしっかり把握して

マスクの着用などで

悪化を防ぎましょう。

 

 

 

ちなみに私の花粉症の原因を

医者で調べてもらったところ驚愕したのですが、

 

 

 

原因が

「ブタクサ」という雑草だそうで、

 

 

どこにでも生えている雑草なうえに、

一年中、花粉をまき散らしているそうです。

 

 

 

秋に限らず、一年中気をつけております。

 

 

 

あなたも一度、

医者で正確に花粉症の原因を調べてみるのもいかがですか?

 

 

以上、

アトピーの秋の注意点でした。